שיעורי מדיטציה פרטיים

בזרמים הבודהיסטיים של לימוד ותרגול מדיטציה מוזכרים שלושת עמודי התווך של הדרך הרוחנית: התרגול העצמאי, המורה והקבוצה. לרוב נהוג להצביע על שלושתם כאל יסודות חיוניים ביותר המשלימים זה את זה ומהווים יחדיו חממה לפריחה רוחנית, להתעוררות. כשם שכיסא לא יכול לעמוד יציב על רגל אחת וגם לא על שתיים, אלא לפחות על שלוש רגליים, כך גם התלמיד מקבל את מרב התועלת בעוד שהוא ניזון מכל השלושה. 
 

קל להבין את חשיבותו של התרגול העצמאי של המדיטציה. כנראה שדי ברור לנו שתרגול ואימון על בסיס קבוע דרושים לפיתוח כל מיומנות או הרגל. לקבוצה יש כוח המזין כל אחד מחבריה, הקבוצה מהווה סביבה תומכת המורכבת מאנשים שנמצאים יחד איתך באותה סירה. כולם חברים לדרך והמכנה המשותף הוא שכולם מבקשים להפחית את הסבל ולהגביר את האושר והשלווה, או בקיצור לחיות טוב יותר.

שלושת עמודי התווך של הדרך הרוחנית

היתרונות של לימוד מדיטציה אחד על אחד עם מורה למדיטציה

אי אפשר להתעלם מהיתרונות הרבים של לימוד מדיטציה בקבוצה, במסגרת קורס, סדנה, 'ריטריט' (Retreat) או מפגשי תרגול קבועים, אך לימוד מדיטציה אחד על אחד עם מורה למדיטציה מכיל תועלות חשובות ויוצאות דופן. רובנו זקוקים למורה דרך אישי, אחד כזה שהוא מסור, מנוסה וכוונותיו טהורות, וזאת משום שבנוכחות המורה מתרחש דבר מה שלא ניתן להסביר במילים. המורה מפיח את החיים והאמת שמאחורי כל המילים, השיטות וההסברים. לעתים רבות בכימיה שנוצרת בינינו מתרחש לימוד ישיר של האמת, ניצוץ המודעות עובר ונוגע בנו... שוב ושוב. הלימוד החשוב ביותר מתקיים ברמה ההווייתית.

מתעניינים בשיעורי מדיטציה פרטיים?
למידע נוסף או לתיאום שיעור מלאו את הפרטים
(השיעורים מתקיימים באזור המרכז)

הנה כמה תועלות חשובות של שיעורי מדיטציה פרטיים:

הלימוד הוא יותר מדויק, אישי ומותאם לצרכים שלך ולסגנון חייך.


לשיעור מתווסף גם פאן טיפולי/אימוני על כל היתרונות הנובעים מכך.


כל תשומת הלב ומשאבי המורה מוקדשים רק לך, מה שמגביר את עוצמת הלימוד ויעילותו.
 

והנה כמה תועלות אפשריות של לימוד ותרגול מדיטציה באופן כללי: 

התפוגגות לחצים נפשיים כמו תסכול, מתח ודאגה. ופיתוח איזון נפשי ושקט פנימי.


גילוי מרחב לא ידוע ממנו נובעים בטבעיות: חופש, שלווה ואושר אמיתי.


התמוססות קבעונות ומבנים מחשבתיים המייצרים כאב (פיזי ונפשי).
 

חיים קלילים, פוריים ויצירתיים יותר, מתוך טוב לב.
 

אילו דרכים נוספות יש ללמוד ולתרגל מדיטציה?

© כל הזכויות שמורות ליואב זילכה