להתעורר לחיים חדשים | הבלוג של יואב זילכה על מדיטציה והתפתחות אישית רוחנית

April 15, 2019

לא פעם בחיים אנחנו פוגשים אי-וודאות. לעתים אלו רגעים בודדים ולעתים זו תקופה ארוכה יחסית שבה אנחנו מבולבלים, חסרי כל תשובה או בהירות.

עבור רובנו, התגובה הראשונית האינסטנקטיבית לנוכח אי הוודאות היא פחד או סטרס (מתח נפשי), אבל האמת היא שאי-וודאות יכולה להיות גם נתיב שמוביל אל האמת. ללכת לאיבוד זה משהו שהוא לא ר...

February 23, 2019

בדיוק כפי שעולם המחשבות סוחף אותנו וגונב את תשומת ליבנו מהמציאות של הרגע הזה, ממה שקורה עכשיו, גם ההפך יכול לקרות. אנחנו יכולים להתאמן בלאפשר למה שקורה בפועל ברגע הזה "להסיח" את דעתנו מחשיבה כפייתית.

האתגר העיקרי הוא שבדרך בכלל בשלבים הראשונים בהם ננסה לתרגל זאת, תופיע מחשבה שאומרת "מה נסגר איתך? את/ה לא באמ...

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

© כל הזכויות שמורות ליואב זילכה