להתעורר לחיים חדשים | הבלוג של יואב זילכה על מדיטציה והתפתחות אישית רוחנית

August 7, 2019

מנקודת מבט של מה שמכונה בבודהיזם מודעות טהורה או תודעה בלתי מותנית, קיים אך ורק "זה", מה שקורה בפועל. אפילו "הכאן ועכשיו" או "הרגע הזה" אינם מתקיימים במרחב זה, אלא כיצירי המחשבה בלבד.
 

הזמן הוא תינוק של החשיבה, הוא תוצר של חשיבה. החשיבה בונה את מושג הזמן ומחלקת אותו לשלוש תבניות שונות: עבר (הזכרונות המודעים...

February 23, 2019

בדיוק כפי שעולם המחשבות סוחף אותנו וגונב את תשומת ליבנו מהמציאות של הרגע הזה, ממה שקורה עכשיו, גם ההפך יכול לקרות. אנחנו יכולים להתאמן בלאפשר למה שקורה בפועל ברגע הזה "להסיח" את דעתנו מחשיבה כפייתית.

האתגר העיקרי הוא שבדרך בכלל בשלבים הראשונים בהם ננסה לתרגל זאת, תופיע מחשבה שאומרת "מה נסגר איתך? את/ה לא באמ...

November 1, 2017

מהם החיים אם לא מה שקורה עכשיו? היכן הם החיים אם לא בדיוק איפה שאנחנו נמצאים? מהי האמת אם לא זה שישנו, זה המתרחש בפועל ברגע זה? האם נוכל לגעת בזה עכשיו כמו תינוק האוחז בחפץ כלשהו לראשונה? האם זה אפשרי עבורך לחוש את האוויר הנכנס ויוצא מגופך או את לבך הפועם? כנראה שאין דבר ממשי מעבר לחוויה המיידית שלך ברגע זה...

August 20, 2017

בתור מומחה מתוסכל לחיפוש חופש, אני יכול לומר לכם היום מניסיון שהחופש הוא בעצם אשליה. מעבר להיותו רעיון או מבנה מנטלי, אין לו כל קיום ממשי. אחד הדברים החשובים ביותר שלמדתי מהמורה שלי, זה שחופש אמיתי משמעו גם חופש מהצורך להיות חופשי. במילים אחרות, אינך יכול להיות חופשי אם אתה צריך משהו בשביל להיות חופשי. עצם...

July 30, 2017

איכות היחסים שלך עם מה שקורה בפועל היא המקור הראשי לאיכות חייך. ככל שהיחסים שלך עם 'זה', עם מה שיש, עם מה שקורה ברגע זה, הם עמוקים יותר, ככה יהיה לך טוב יותר וקל יותר לחיות. הכל טוב ויפה, אבל יש לנו בעיה קטנה. מה הבעיה?
 
רובנו מבלים את מרבית חיינו כאשר אנחנו ביחסים עמוקים מאוד עם מה שלא קורה בפועל, עם מה ש...

March 30, 2015

רגעים ספורים לפני חג החירות, כדאי לנו לגלות או להיזכר מחדש בשלושה שרירים בסיסיים של בהירות ושלווה נפשית. ניתן גם להתייחס אליהם, אם תרצו, כשרירים שמוציאים אותנו מעבדות לחירות. אמנם לא מדובר בשרירים אמיתיים, פיזיים, אך חווייתם העמוקה והישירה כרוכה בהחלט בהיבט פיזי. זוהי ידיעה שהשכל לא יודע עליה דבר. אין זו עב...

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

© כל הזכויות שמורות ליואב זילכה