להתעורר לחיים חדשים | הבלוג של יואב זילכה על מדיטציה והתפתחות אישית רוחנית

January 22, 2018

ידע שייך לעולם המחשבה, כל הידע שלנו הוא למעשה אוסף של מחשבות. לכל מה שידוע אין כל קשר עם האמת. הזיכרון הוא רק החזרה המשעממת של מחשבות שוב ושוב. אין בזה חיים. המחשבה, המילה, אינן מצביעות על שום דבר מלבד על עצמן. המילה 'שמש' היא רק מילה, השמש שאנחנו והילדים שלנו לומדים לצייר בגן, אין לה כל קשר עם הדבר...

December 11, 2017

אז איך "עושים" מדיטציה? הפעם החלטתי לרכז לכם כאן כמה הנחיות טכניות בסיסיות שיכולות להועיל מאוד למתחילים שביניכם וייתכן שגם למתקדמים. אחלק את ההנחיות לשני שלבים: שלב ההכנה המקדימה (שהוא חשוב לא פחות מהשלב הבא אחריו) ושלב התרגול בפועל. אז ככה...


הנחיות לשלב ההכנה המקדימה


אחד הדברים החשובים בתרגול מדיטציה זה ל...

November 1, 2017

מהם החיים אם לא מה שקורה עכשיו? היכן הם החיים אם לא בדיוק איפה שאנחנו נמצאים? מהי האמת אם לא זה שישנו, זה המתרחש בפועל ברגע זה? האם נוכל לגעת בזה עכשיו כמו תינוק האוחז בחפץ כלשהו לראשונה? האם זה אפשרי עבורך לחוש את האוויר הנכנס ויוצא מגופך או את לבך הפועם? כנראה שאין דבר ממשי מעבר לחוויה המיידית שלך ברגע זה...

August 20, 2017

בתור מומחה מתוסכל לחיפוש חופש, אני יכול לומר לכם היום מניסיון שהחופש הוא בעצם אשליה. מעבר להיותו רעיון או מבנה מנטלי, אין לו כל קיום ממשי. אחד הדברים החשובים ביותר שלמדתי מהמורה שלי, זה שחופש אמיתי משמעו גם חופש מהצורך להיות חופשי. במילים אחרות, אינך יכול להיות חופשי אם אתה צריך משהו בשביל להיות חופשי. עצם...

July 30, 2017

איכות היחסים שלך עם מה שקורה בפועל היא המקור הראשי לאיכות חייך. ככל שהיחסים שלך עם 'זה', עם מה שיש, עם מה שקורה ברגע זה, הם עמוקים יותר, ככה יהיה לך טוב יותר וקל יותר לחיות. הכל טוב ויפה, אבל יש לנו בעיה קטנה. מה הבעיה?
 
רובנו מבלים את מרבית חיינו כאשר אנחנו ביחסים עמוקים מאוד עם מה שלא קורה בפועל, עם מה ש...

June 21, 2017

הרבה אנשים פונים לשביל המדיטציה מתוך רצון או מחשבה שהמדיטציה תיתן להם משהו שהם מחפשים או תפתור להם איזושהי בעיה. אף על פי שלתרגול מדיטציה לאורך זמן יש את הכוח להשפיע בצורה משמעותית על איכות חיינו, לרוב אני לא אוהב להתייחס אל המדיטציה כאל כלי או אמצעי להשגת מטרה כלשהי. כשאנחנו מתייחסים למדיטציה באופן זה, אנח...

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload