איך לתרגל מדיטציה? הנחיות בסיסיות עבור מדיטציה למתחילים ובכלל
אז איך "עושים" מדיטציה? או אם תרצו: מדיטציה למתחילים - מאיפה להתחיל ואיך להתחיל? הפעם החלטתי לרכז לכם כאן כמה הנחיות טכניות בסיסיות...
המפתח לשלווה ואיכות חיים אחרת נמצא מתחת לאף שלך
מהם החיים אם לא מה שקורה עכשיו? היכן הם החיים אם לא בדיוק איפה שאנחנו נמצאים? מהי האמת אם לא זה שישנו, זה המתרחש בפועל ברגע זה? האם נוכל...
?מהי אשליית החופש ואיך אפשר להשיג חופש נפשי אמיתי
בתור מומחה מתוסכל לחיפוש חופש, אני יכול לומר לכם היום מניסיון שהחופש הוא בעצם אשליה. מעבר להיותו רעיון או מבנה מנטלי, אין לו כל קיום...
?מהו המקור העיקרי ממנו נובעת איכות החיים שלך
איכות היחסים שלך עם מה שקורה בפועל היא המקור הראשי לאיכות חייך. ככל שהיחסים שלך עם 'זה', עם מה שיש, עם מה שקורה ברגע זה, הם עמוקים יותר,...
חמישה דברים נפלאים שהמדיטציה נתנה לי
הרבה אנשים פונים לשביל המדיטציה מתוך רצון או מחשבה שהמדיטציה תיתן להם משהו שהם מחפשים או תפתור להם איזושהי בעיה. אף על פי שלתרגול מדיטציה...
מדיטציה היא לא קשה ולא קלה
רבים נוטים לחשוב שמדיטציה היא דבר מורכב ומסובך או שקשה לעשות מדיטציה. בפועל, למדוט זה לא קשה וגם לא קל. זה גם לא באמצע שבין הקשה לקל....
