הרבה אנשים פונים לשביל המדיטציה מתוך רצון או מחשבה שהמדיטציה תיתן להם משהו שהם מחפשים או תפתור להם איזושהי בעיה. אף על פי שלתרגול מדיטציה לאורך זמן יש את הכוח להשפיע בצורה משמעותית על איכות חיינו, לרוב אני לא אוהב להתייחס אל המדיטציה כאל כלי או אמצעי להשגת מטרה כלשהי. כשאנחנו מתייחסים למדיטציה באופן זה, אנחנו למעשה מפספסים את הכניסה אליה. משום שאז בכל פעם שאנחנו מתרגלים אנחנו עסוקים בציפיות שלנו מן המדיטציה או בבדיקה מה זה נותן לנו. תסכול רב נובע מכך ולעתים רבות נחוש ש…"זה לא